Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 32,07g | Prot: 29,48g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Ceviz, Doğalsan Siyez Unu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Dut Kurusu, Kuru Yaban Mersini, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika). Almuerzo: Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mestemacher Siyah Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği. Cena: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Magnolia, Hafif Bira, Hurma. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 31 minutos, Pilates - 37 minutos, Montañismo - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 37 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozge ç.
|