|
16/8間歇斷食
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 74,84g | Prot: 54,89g | Carbh: 148,15g.
Desayuno: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司, Kirkland 胡桃, 義美 無糖豆漿. Almuerzo: 全聯 結球萵苣, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司, 大漢 家常豆腐, 十全 香油, 瓠瓜. Cena: 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 胡桃, 大漢 家常豆腐, 瓠瓜. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xiyoutu
|