Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2013
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 112,58g | Carbh: 89,32g.
Almuerzo: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Cottage Cheese, Beef, Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Cottage Cheese, Zucchini, Pork Spareribs. Pasa Bocas / Otros: MLO Sports Nutrition Super High Protein Powder, Whole Milk, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Roasted and Salted Cashews, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trojan_n_phx
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