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day 5 round 4
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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476 kcal
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Grasa: 10,31g | Prot: 46,82g | Carbh: 52,96g.
Almuerzo: Pacific Cod, Red Tomatoes. Cena: turkey bacon, Organic 90% Lean Ground Beef, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Organic Tomato Sauce, Onions. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brishler
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