Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 59,31g | Prot: 75,52g | Carbh: 178,69g.
Desayuno: Bono Chocolate, Crepioca, Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Semidesnatado. Almuerzo: Lacta Ovo de Páscoa Ouro Branco, Lacta Ouro Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Nestlé Bombom Sensação. Cena: MID Suco Mid, Itambé Iogurte Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Semidesnatado, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Só Frutas + Cacau e Especiarias . más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 6 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 11 minutos, Tabata - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessica_apsantos21
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