|
Изоляция, что б её.....
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 90,01g | Carbh: 138,40g.
Desayuno: Тёма Биолакт без Сахара, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Now Foods Ультра Омега-3, Морковь. Almuerzo: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Тёма Биолакт без Сахара, Блины, Облепиха, Вареное Яйцо, Nutrilite Протеиновый Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Бразильские Орехи. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chetdlyamenya
|