Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 98,25g | Prot: 84,16g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Almuerzo: ВкусВилл Сало Белорусское, Зеленый Лук, Кинза, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Чеснок, Слобода Майонез, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Cena: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, НЕВА Мармелад Мармелайф, Чай. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|