Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2013
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 96,13g | Carbh: 74,55g.
Desayuno: Cottage Cheese, Grapefruit, Egg, Sweet Potato, Bacon Egg Salad. Cena: Butter, Red Onions, Carrots, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Egg, All Natural Peach Ice Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Super High Protein Powder, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de trojan_n_phx
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