Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 29,08g | Prot: 67,25g | Carbh: 72,52g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Labu Siam, Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Herbalife F1 Shake Mix. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cici kurus
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