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800-1200 kcal måndag och tisdag😁
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 61,75g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Oatly Havregurt Vanilj. Almuerzo: Kung Markatta Kokosolja, ICA Färsk Laxfilé, Kokt Broccoli (Färsk), ICA Passerade Tomater, ICA Bladspenat. Cena: Broccoli, Blomkål, Gröna Paprikor, Vitkål, Köttbuljong, Kycklingbuljong. Pasa Bocas / Otros: Jordgubbar, Oatly Havregurt Turkisk, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Risberg Sjögräschips, Arla Keso 1,5%. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pillan64
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