Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 51,77g | Carbh: 157,87g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Сахар. Almuerzo: Чай с Молоком, Дубки Колбаса Московская, Дикси Корнишоны Маринованные, Дубки Колбаса Московская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареный Картофель. Cena: Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Ого Хлебцы Кукурузные, Яблоко. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milimi1991
|