Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 68,42g | Prot: 89,30g | Carbh: 93,95g.
Desayuno: Избенка Козье Молоко, Лук, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Яйцо Куриное, Свиной Фарш, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Куриное Крыло, Куриное Филе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Какао-Порошок, Избенка Козье Молоко, МарС Марс, Киви. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|