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Aprenderéis a comer sano y sencillo, os iré subiendo cada día dos platos para que vayáis aprendiendo
VAMOS CHICOS!!!💪🏻💪🏻
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 13,42g | Prot: 122,54g | Carbh: 146,16g.
Desayuno: Manzana, Manzana, Mandarinas. Almuerzo: Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina + Proteínas, Lubina, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Zanahoria, Hacendado Espinacas Frescas. Cena: Hacendado Gelatina + Proteínas, Alteza Esparragos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gellytina 0% Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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