|
體脂22.7
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 53,94g | Prot: 94,67g | Carbh: 117,32g.
Desayuno: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 拿鐵咖啡, 涼拌雞胸肉, 甜椒, 水蓮, 烤豬里肉. Almuerzo: 炸柳葉魚, 炒黃瓜, 炒豆芽, 玉米濃湯. Cena: 烤豬里肉, 甜椒, 愛上新鮮 雞塊, 炒高麗菜, 涼拌雞胸肉, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. Pasa Bocas / Otros: 一之軒 抹茶紅豆麻糬, 豆酥朋 巧克力泡芙, 石安牧場 香滷蛋白丁. más...
|
|
1408 kcal
|
Ejercicio:
健身車 - 1 hora, 肌力 - 1 hora, 混合有氧 - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yihui Wu
|