Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 69,19g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Чай, Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек), Царь Каша 5 Злаков. Almuerzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Cena: Смак Хлеб Кайзер, Каждый День Мидии в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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