Diario de AhmedFit, 23 abr. 20

2000

88 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Comentarios

ممكن تجاوبني بليز

23 abr. 20 por el miembro: myp99494

صباح الخير كيف احدد سعراتي لليوم

23 abr. 20 por el miembro: Fowzeyah

صباح النور كبداية للثبات.. وزن جسمك بالباوند ضرب ١٥ للنزول.. وزن جسمك بالباوند ضرب ١٢ وحسب حركتك راح يزيد أو ينقص

23 abr. 20 por el miembro: AhmedFit

نظام الدايت هو iifym نظام السعرات الحرارية المرن

23 abr. 20 por el miembro: AhmedFit

شكرا كتير ⁦❤️⁩

23 abr. 20 por el miembro: myp99494


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