Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 53,81g | Prot: 31,94g | Carbh: 107,60g.
Desayuno: Кофе, Маслины, Yörükoğlu Labne, Хлебец. Almuerzo: Хлеб из Мультизерна, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Pepsi Kola, Растительное Масло, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины. Pasa Bocas / Otros: Yörükoğlu Labne, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svetata92
|