Diario de selma Ahmetoğlu, 21 abr. 20

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69 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2020:

1322 kcal

Grasa: 87,35g | Prot: 55,61g | Carbh: 95,62g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Kuru Hurma, Köy Ekmeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Çağla. más...

2043 kcal

Ejercicio: Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 38,5 kg a la Semana

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