Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 77,93g | Prot: 125,57g | Carbh: 119,98g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареным Луком, Яичница, Кефир 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бигус, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2968 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|