|
Сегодня посмотрела в зеркало и будто новый человек там. Вчера мне ещё не нравилась моя фигура, а сегодня я уже довольна, хотя до цели ещё килограмм. Какое же доброе утро!🤩🌞❤️
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 146,76g | Prot: 79,95g | Carbh: 99,40g.
Almuerzo: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Базилик. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Palermo Сыр Твердый, Шпинат, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндальное Молоко, Коричневый Сахар, Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Foco Кокосовое Молоко, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Забиваем бицепс - 1 hora, Базовый расход калорий - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|