Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 84,45g | Prot: 86,37g | Carbh: 198,24g.
Desayuno: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Risenta Chiafrön, Coop Hasselnötter, Clementin. Almuerzo: Garant Bladspenat, Wasa Rågi, Olivolja, Morötter, Omelett eller Äggröra, Zucchini. Cena: Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Smörgåsgurka, Olivolja, Tomater, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Sallad, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Rotselleri, ICA Nötfärs 12%. Pasa Bocas / Otros: Schär Hamburgerbröd , Lindt 85%, Granny Smith-Äpplen, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Sauvignon Blanc Vin, Sauvignon Blanc Vin, Kolakaka, Jordgubbar, Äggvita, Lindt Choklad 70%, Sauvignon Blanc Vin, Rött Bordsvin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hemglass
|