Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 71,28g | Prot: 79,42g | Carbh: 89,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Куриные Грудки, Белое Столовое Вино. Pasa Bocas / Otros: Tadelle Beyaz, Сахар, Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Pınar Labne, Хлебец. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svetata92
|