Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 60,16g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Martabak Telur, Kikil, Nasi Putih, Sup Kubis. Almuerzo: Telur Goreng tanpa Lemak, Kikil, Nasi Putih. Cena: Tahu, Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), So Nice Sosis Sapi, Richeese Siip. más...
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1492 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azmitifah
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