Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 141,58g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шашлык из Курицы, Сушка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Cena: Scitec Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Окрошка, Киви. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnold.1947
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