|
189 -- I'll take it. Thought I'd weigh at least 195.And yesterday I proved to myself that I could survive on under 1200 calories. Yay!
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 30,60g | Prot: 42,84g | Carbh: 195,56g.
Desayuno: Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee with Cream, Raisin Bran Crunch to Go. Almuerzo: Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Green String Beans, Mixed Salad Greens, Wegmans Lemon Vinaigrette. Cena: Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Oranges. Pasa Bocas / Otros: Granola Bites, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julikell
|