Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 52,87g | Prot: 62,94g | Carbh: 164,39g.
Desayuno: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Cena: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|