Diario de Sa.Ya, 26 abr. 20

Perfil de Sa.Ya | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020

60 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2020:

352 kcal

Grasa: 11,88g | Prot: 21,57g | Carbh: 43,55g. Almuerzo: سلطة الخضر المختلطة, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), دجاج ناغتس, موزة, البامية. Pasa Bocas / Otros: نسكافيه 2-1. más...

457 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

ممكن تقولي كم سعره حرارية في شوربه الخضار والشوفان

27 abr. 20 por el miembro: ranyahussam

حسب المكونات، شوربة الخضار فيها تقريبا من ٤٩ (اذا كانت محضرة بطريقة صحية ومكونات قليلية) إلى ٢٠٠ للكوب الواحد (اذا كان فيها مكونات كريمية او نشويات)، بعد كدا تضيف 18.78 كالوري لكل ملعقة طعام من الشوفان.

27 abr. 20 por el miembro: Sa.Ya

انا راح احط 3ملاعق كبار للقدر كامل والخضار المجمده كيس واحد ومعجون طماطم شوي وانا راح اشرب صحن صغير كم سعره ممكن تحسبيها

28 abr. 20 por el miembro: ranyahussam

تقدري تقولي من 65 ل 70 كالوري للصحن او الوجبة الوحدة. اعتبرت انو القدر يكفي ٤ وجبات. بالعافية 👍❤

29 abr. 20 por el miembro: Sa.Ya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sa.Ya

Ver la Historia Completa

Diario de Sa.Ya, 26 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sa.Ya