Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 51,43g | Prot: 101,69g | Carbh: 227,33g.
Desayuno: Кофе, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Almuerzo: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Жареная или Запеченная Курица, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубец. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные Медовые, Nestle Хлопья Fitness. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Айдаред, Банан. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, кардио плюс круговая - 1 hora. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЕленаМ365
|