|
4/20開始執行16/8間歇斷食，4/22改成18/6間歇斷食，體重變化4/20-4/27，69-67kg
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 70,02g | Prot: 58,07g | Carbh: 50,47g.
Desayuno: 芭樂, 煎雞蛋, 洽洽 葵瓜子, 盛香珍 南瓜子, 科克蘭無調味綜合堅果, 快樂牛 低脂乾酪切片. Cena: 拿坡里 烤雞腿排, 全聯 黃豆芽, 黑豆（加鹽，水煮）, 大豆/黄豆（水煮）, 紅鳳菜, 三好米 一等糙米（熟）, 全聯 金針菇, 橄欖油. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xiyoutu
|