Diario de brishler, 08 oct. 10

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day 7 round 4

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2010:

360 kcal

Grasa: 16,13g | Prot: 40,57g | Carbh: 27,45g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Red Tomatoes, Turkey Breakfast Sausage Links. Cena: turkey bacon, Spicy Brown Mustard, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomatoes, turkey bacon. Pasa Bocas / Otros: grissini, organic strawberries. más...

2237 kcal

Ejercicio: Sentado - 11 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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your doing awesome.. keep up the good work!!!

08 oct. 10 por el miembro: Kattgirls


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