|
back on track thanks to OMAD
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 55,71g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Steri Stumpie Low Fat Strawberry Flavoured Milk. Almuerzo: Bacon, White Rice, Bananas, Animal Fat or Drippings, Mushrooms, Spinach, Chicken Sausage, Woolworths Samp & Beans. Cena: Doritos Sweet Chilli Pepper. Pasa Bocas / Otros: Coconut Milk or Cream (Liquid). más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Jumping Jacks - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Makadintle
|