Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 59,29g | Prot: 89,49g | Carbh: 165,62g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Зефир Антоновка, Vici Котлеты Рыбные, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Помидоры, Viola Плавленный Сыр. Almuerzo: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Картофелем. Cena: Рогачев Сгущенка, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, Имбирь Маринованный, Курица Вареная, Картофель Отварной, Пятерочка Гематоген с Витамином с. más...
|
|
3288 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|