Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 73,46g | Prot: 59,35g | Carbh: 107,45g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, TekSüt Çubuk Peyniri, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Badem, Fındık. Almuerzo: Eti Tutku, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Zeytin. Cena: Ramazan Pidesi, Schweppes Mandarin, Zeytinyağı, Bamya, Lebeniye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Bidolu, Kırmızı Vişne. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, RPM - 48 minutos, Descansando - 18 horas y 22 minutos, İş - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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