Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 58,84g | Carbh: 140,73g.
Almuerzo: Сгущенка, Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка, Обычное Кофе. Cena: Freshsecret Морковь По-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Поджаренный Белый Хлеб, Freshsecret Морковь По-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de abodnaryuk1995
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