Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 46,62g | Prot: 122,75g | Carbh: 181,02g.
Desayuno: Sopa de Legumes sem Batata, Pescada Cozida, Salada Russa. Almuerzo: Banana, Fiambre de Peru, Pão de Centeio. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Água, Café Expresso, Forma+ Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio, Maçãs Fuji, Mistura de Frutos Secos, Continente Equilibrio Skyr Morango . más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielCastro12
|