Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 71,09g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб на Сыворотке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Банан без Кожуры, Мария Кукурузная Крупа, Руккола. Almuerzo: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Льняное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан без Кожуры, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Коровкино Кефир 1%, Яблоки Голден в Микроволновке. más...
|
|
1456 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Ducharse - 20 minutos, Hula Hoop - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|