Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 56,11g | Prot: 63,55g | Carbh: 169,47g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Toyga Çorba. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|