Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 16,60g | Prot: 55,22g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: Pir Asia. Almuerzo: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Makaroni, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Pir Asia, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Wafer Coklat, Roma Marie Susu. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 20 horas y 25 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mama thaya
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