Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 82,19g | Prot: 186,17g | Carbh: 111,99g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Peito de Frango. Cena: Pipoca , Wickbold do Forno Pão Integral , Ovo, Manteiga (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Blend . más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lgcorsi
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