Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2013
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3134 kcal
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Grasa: 122,29g | Prot: 136,22g | Carbh: 375,42g.
Desayuno: Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Yakult Light, Kokos, Kokosmelk, Havermoutpap, Chiazaad. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Ei, Zalmsnippers, Champignon. Cena: AH Hollandse Aardbeien, Milbona Magere Yoghurt, Milbona Verse Vla Vanille, Kip Madras, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Appel, Alpro Soya Vanille, AH Hazelnoten, Amandelen, Côte d'Or Melk, Zonnatura Pindacrunch. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Wandelen - 1 hora, Running - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 9 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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