Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 47,58g | Prot: 93,82g | Carbh: 110,51g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Kotanyi Корица Молотая, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Руккола, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Киви, SPAR Банан, Polezzno Семена Чиа. Cena: Uni Dan Хрен Столовый, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов . Pasa Bocas / Otros: Вино Кьянти, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Беговая дорожка (ходьба) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|