Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 36,49g | Prot: 44,64g | Carbh: 156,22g.
Desayuno: Имбирный Чай, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Сметана , Овсяное Печенье Домашнее. Almuerzo: Чернослив, Трапеза Кокосовая Стружка, Имбирный Чай, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Cena: Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Хлеб Зерновой. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаСчастлиаая
|