Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 20,59g | Prot: 35,94g | Carbh: 186,37g.
Desayuno: Сыр Гауда, Тёма Мясное Пюре, Элинар Колбаски Гриль "Нежные", Увелка Гречневая Каша на Воде. Almuerzo: Яблонька Компот Ягодный , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Макароны Отварные. Cena: Любятово Подушечки Шоколадные, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Травяной Чай, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Tess Зелёный Чай, Heinz Соус Шоколадный, Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
1457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|