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Incrível que visualizando as calorias eu consigo me manter fiel ao meu projeto. Nunca mais largo isso aqui. Deus abençoe a pessoa que teve a ideia desse site. Menos de uma semana e já vejo os resultados. Logo eu que não perdia peso por nada. Eu estava comendo errado pensando que estava fazendo certo.
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1512 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 78,01g | Carbh: 192,11g.
Desayuno: Richester Biscoito Água e Sal, Requeijão, Cappuccino. Almuerzo: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Paulista Iogurte Sabor Nata, Massa Leve Massa para Panqueca. Cena: Sopa de legumes nutritiva com pouco sódio, Parmalat Leite Semi Desnatado, Linea Shake Zero. Pasa Bocas / Otros: Massa Leve Massa para Panqueca, Soyos Maçã Bebida de Soja e Suco de Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena, Goiaba, Tangerinas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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