Diario de joaofran80, 29 abr. 20

Olá João, Hoje foi o meu primeiro jejum de 24h. Amanhã vou ver se repito. Boa noite. 

Olá bom dia. Estou a sentir-me lindamente e com força para continuar. Em dois dias já perdi 2,6k Obrigada pela motivação. 

Olá João, bom dia. Desde que comecei o jejum de em média 20h, tenho perdido cerca de 1,3k dia. Acontece que neste dois últimos dias recuperei 800g. Estou triste, pois com todo o sacrifício associado, isto gorou as minhas expectativas. Pode ajudar-me a perceber o que está errado? Obrigada pela atenção. Beijinhos  

Obrigada João, foi animadora a tua resposta, obrigada por isso. É a minha ansiedade a falar mais alto, realmente quero tudo para ontem e sei que tenho de refrear esse meu ímpeto. Obrigada Beijinhos