Diario de kochevnicaelena, 29 abr. 20

Всем добрый вечерок, устала я устала от этого ненавистного лишнего веса, надо срочно брать себя в руки и начинать.
1 шаг составлять меню заранее чтоб было все понятно и никаких сиюминутных срывов
2 шаг отказаться от сладостей 😭
3 шаг самый сложный шаг - нормальный сон 😴
4 уход, ежедневный уход
А вот активности мне добавлять точно не надо - этого добра хватает😏

81 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.