Diario de Annisa Farida Istiqomah, 30 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2020:
1495 kcal Grasa: 40,59g | Prot: 65,23g | Carbh: 221,32g.   Desayuno: Frisian Flag Kental Manis,  Sugar, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2),  Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) ,  Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) ,  Nasi Putih. Cena: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat),  Nasi Putih,  Rice Flour Cake,  Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned). más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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