Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 32,05g | Prot: 82,07g | Carbh: 88,56g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sayur Campuran, Labu Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Putih, Ikan Wader. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Keripik Pisang. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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