Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 95,49g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек), Царь Каша 5 Злаков, Чай. Almuerzo: Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Русское Море Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Чай. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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