Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 63,78g | Prot: 50,94g | Carbh: 201,92g.
Desayuno: Haribo Мармеладные Червячки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Kinder Шоколад, Schogetten Trilogia, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Kozel Пивной Напиток , Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Карат Творожок с Тропическими Фруктами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Картофельные Чипсы (Соленые), Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Зерница Баранки с Маком, Любятово Подушечки Шоколадные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблонька Компот Ягодный, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Kinder Paradiso. más...
|
|
1397 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|